ADHS im
Erwachsenen-Alter.
​
Gibt es das überhaupt?
Wächst sich ADHS
nicht aus ?
Ja, Erwachsene mit ADHS gibt es!
Nein, ADHS wächst sich mit dem Älter-Werden nicht einfach aus.
Die Symptome verändern oder verlagern sich in ihrer Ausprägung im Laufe der Zeit, aber ADHS verschwindet nicht einfach mit dem Älterwerden.
​
Viele Erwachsene mit ADHS meistern Beruf und Alltag im Großen und Ganzen ohne besondere Krisen, werden aber hellhörig, wenn bei ihren Kindern ADHS-typische Symptome festgestellt werden - gewisse Verhaltensauffälligkeiten oder Probleme ihrer Kinder kommen ihnen dann irgendwie sehr bekannt vor!
Das ist eine Erfahrung, die auch ich in meiner Praxis häufig mache: Ein Kind mit entsprechender Diagnose wird bei uns vorgestellt (z.B. für ein Neurofeedback-Training zur Verbesserung der Konzentration) und im selben Atemzug erzählen die Eltern, dass sie als Kinder eigentlich genau gleich waren.
​
Bei vielen dieser Erwachsenen wurde in der Kindheit kein ADHS diagnostiziert, vielleicht weil diese Diagnose früher seltener gestellt wurde oder weil die Symptomatik bei ihnen weniger auffällig war oder einfach als "Charakterzug" akzeptiert wurde.
Wie zeigt sich ADHS im Erwachsenen-Alter ?
Schwierigkeiten, Begonnenes zu beenden, Ungeduld, innere Unruhe ...
Probleme mit dem Zeitgefühl oder generell der Pünktlichkeit, Ordnung halten fällt schwer.
Vergesslichkeit; Schwierigkeiten Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden, Termine werden häufig falsch eingetragen oder versäumt.
Schlüssel sind oft unauffindbar; man ist leicht ablenkbar und desorganisiert.
​
Oft fällt es schwer den Überblick zu wahren (z.B. über die eigenen Finanzen oder ein begonnenes Projekt); oft schnelle oder teilweise undeutliche Sprechweise; eintönige Aufgaben oder längeres Warten (z.B. im Stau stehen) sind schwer zu ertragen.
​
Man hat fast instinktiv immer was in der Hand (z.B. Handy, Kugelschreiber mit dem man herumspielt); die berufliche Leistungsfähigkeit ist oft stark schwankend, beim Sitzen wird dauernd die Sitzposition leicht gewechselt oder ein Bein ist immer in Bewegung (z.B. Wippen mit den Füßen).
​
Betroffene berichten von häufigen Stimmungsschwankungen, leichter Reizbarkeit und teilweise impulsivem Verhalten (z.B. anderen ins Wort fallen), teilweise übertrieben emotionale Reaktionen) und fast alle erleben eine unangenehme innere Unruhe und Anspannung.
​
Erwachsene mit ADHS (bzw. Verdacht auf ADHS) fallen aber auch auf durch ihre Begeisterungsfähigkeit, ihre Energie und Aufgeschlossenheit.
Sie sind häufig sehr sozial, haben ein gutes Gespür für andere und haben oft kreative und sehr überzeugende Ideen.
Braucht ein Erwachsener mit ADHS (oder Verdacht) unbedingt eine Therapie ?
​Nein, es hängt von der Schwere der Symptome und dem empfundenen Leidensdruck ab
Falls der Betroffene sich für eine psychologische Behandlung interessiert bzw. entscheidet, dann werden dort jene Symptombereiche im Vordergrund stehen, welche den größten Leidensdruck erzeugen (häufig: Gefühl der inneren Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, Impulsivität).
​
Zu einer sinnvollen psychologischen ADHS-Behandlung bei Erwachsenen gehören immer mehrere Säulen: u.a.
​
Psychoedukation (Informationen über ADHS, typische Symptome und Erscheinungsbilder im Alltag, Abgrenzung zu anderen Diagnosen, neurologische Grundlagen, Erarbeitung von realistischen Behandlungs-Schwerpunkten, evtl. Miteinbezug von Familienangehörigen),
​
Verhaltens-Coaching (alltagstaugliche Strategien und Hilfen für Zeit- und Aufgabenplanung, Stress-Management, Selbstorganisation und Impulskontrolle) und
​
evtl. spezifische Trainings für einzelne Symptombereiche (z.B. Neurofeedback-Training für die Erhöhung der Konzentration)
​
Braucht ein Erwachsener mit ADHS (oder Verdacht) unbedingt eine Therapie ?
​Nein, es hängt von der Schwere der Symptome und dem empfundenen Leidensdruck ab
Falls der Betroffene sich für eine psychologische Behandlung interessiert bzw. entscheidet, dann werden dort jene Symptombereiche im Vordergrund stehen, welche den größten Leidensdruck erzeugen (häufig: Gefühl der inneren Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, Impulsivität).
​
Zu einer sinnvollen psychologischen ADHS-Behandlung bei Erwachsenen gehören immer mehrere Säulen: u.a.
​
Psychoedukation (Informationen über ADHS, typische Symptome und Erscheinungsbilder im Alltag, Abgrenzung zu anderen Diagnosen, neurologische Grundlagen, Erarbeitung von realistischen Behandlungs-Schwerpunkten, evtl. Miteinbezug von Familienangehörigen),
​
Verhaltens-Coaching (alltagstaugliche Strategien und Hilfen für Zeit- und Aufgabenplanung, Stress-Management, Selbstorganisation und Impulskontrolle) und
​
evtl. spezifische Trainings für einzelne Symptombereiche (z.B. Neurofeedback-Training für die Erhöhung der Konzentration)
​